VITAMINAS Y MINERALES .
El aporte de vitaminas como de minerales en ninguno de los casos llega a ser el adecuado .
En las vitaminas se puede observar un exceso de ciertas vitaminas como la b1 , b2 , b12 , la niacina puediendose observar estas principalmente en el huevo , el higado , la carne y en las legumbres por lo que habra que disminuir la cantidad de estos nutrientes ingeridos .
En cuanto a los minerales se puede observar un exceso del fosforo pudiendose encontrar este en alimentos como los lacteos y derivados asi como en las carnes , pescado y huevos , por lo que se deberia hacer una disminución de estos tipos de alimentos .
Tambien se observa un exceso de magnesio pudiendose encontrar este principalmente en el cacao .


No hay comentarios:
Publicar un comentario